단백질 보충제 마스터하기: 당신에게 맞는 선택은?
운동 후 근육통에 시달리거나, 바쁜 일상 속에 챙겨 먹기 힘든 단백질 때문에 고민이신가요? 닭가슴살, 계란도 좋지만 매번 챙겨 먹는 게 번거롭고, 때로는 양도 부족하게 느껴질 때가 있죠. 특히 건강 관리에 신경 쓰기 시작했다면, '어떤 단백질 보충제가 나에게 맞을까?' 하는 궁금증이 생길 수밖에 없습니다. 시중에 너무나 다양한 종류의 단백질 보충제가 있어서 선택이 어렵게 느껴질 수도 있어요. 하지만 걱정 마세요! 여러분의 고민…