관절보궁, 초보자도 쉽게 누리는 편안함
계단을 오르내릴 때, 앉았다 일어설 때, 혹은 그저 가만히 있어도 느껴지는 뻐근함과 불편함, 혹시 익숙하신가요? 무심코 지나쳤던 작은 통증들이 쌓여 어느새 일상생활의 발목을 잡는 순간들이 늘어나고 있을지도 모릅니다. '이 정도는 원래 나이가 들면 괜찮겠지'라고 생각하며 참아왔지만, 조금 더 편안하고 활기찬 하루를 보내고 싶은 마음은 모두 같을 거예요. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하게 느껴질 수도 있습니다. 이제…