엽산 5가지 효능, 지금 확인하세요!
혹시 요즘 피곤함이 유독 심하거나, 입안이 자주 헐지는 않으신가요? 괜히 짜증이 나고 집중력이 떨어지는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 이런 일상적인 불편함의 원인 중에 하나가 바로 '엽산' 부족일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 엽산 하면 임산부에게만 좋다고 생각하시지만, 사실 엽산은 우리 몸의 다양한 기능을 돕는 필수 영양소랍니다. 세포 분열과 성장에 꼭 필요하고, 적혈구 생성에도 중요한 역할을 해…