마그네슘, 건강 필수템 완벽 가이드
혹시 요즘따라 피로감을 자주 느끼시거나, 밤에 잠들기 어렵다는 생각이 드시나요? 잦은 근육 경련이나 이유 없는 짜증까지, 혹시 '나만 이런가?' 싶으셨다면 주목해주세요. 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 이런 불편함, 어쩌면 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 부족하다는 신호일지도 모릅니다. 바로 '마그네슘' 말이죠! 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 마그네슘, 하지만 우리 몸의 수많은 기능을 돕는 필수 영양소인데요. 더…